本网讯  10月29日下午，我校心理健康教育咨询中心在学院路校区教学楼举办了2019级研究生心理健康与危机应对讲座。讲座由心理健康教育咨询中心主任刘海娟、副主任曲佳、首都师范大学心理素质教育与咨询中心主任赵军燕、北京理工大学心理健康教育与咨询中心主任李旭珊主讲，共计六场讲座，近2000余名研究生新生参加。

讲座前，心理健康教育咨询中心向学生们发放了《大学生心理援助指南》、“应对挫折”与“突破考试焦虑”的心理健康宣传手册。讲座上，四位老师围绕“研究生心理健康与危机应对”的主题，从“常见的心理困扰类型”、“困扰应对方法”以及“研究生典型心理危机与应对”三个方面展开讲述。对于常见的心理困扰，老师们指出大多数人的心理问题主要与工作、学习和家庭等方面的压力有关，研究生们应正视心理健康问题，学会面对与适应压力；对于应对困扰的方法，老师们建议可以采取有效沟通、运动调整和整合利用资源等科学的方式方法；对于典型心理危机与应对，老师们解读了危机的概念，讲解了危机前如何识别高危人群，如何自助与帮助他人。讲座中，老师们幽默风趣、语言活泼，讲座案例丰富、贴近实际，所讲内容使在场老师对研究生心理危机的识别和心理危机干预工作有了更加全面的认识和理解，学生们认真聆听，积极参与互动活动，取得了良好的效果。

通过此次讲座，为学生的心理健康搭建了一个现场互动、温馨服务的平台，营造了一种关注心理健康、重视心理健康的良好氛围，同时也提高了学生们的心理健康知识水平，对培养学生健全的人格和良好的个性心理品质、推进校园心理健康教育工作和促进学校和谐稳定发展具有积极作用。